Hydrotherapie

Hydrotherapie is een effectieve en aangename therapievorm waarbij je oefeningen doet in warm water onder begeleiding van een fysiotherapeut. De opwaartse kracht van het water vermindert de belasting op je gewrichten en spieren, waardoor bewegen soepeler en pijnvrijer wordt.

Hydrotherapie is een vorm van oefentherapie in het water. Het grote voordeel van bewegen in het water is dat je geen last hebt van zwaartekracht. Door de opwaartse druk kun je gemakkelijker bewegen dan naast het water. Daarnaast zorgt water wel voor enige weerstand, waardoor jij door te bewegen kracht en conditie opbouwt. Hierdoor kun je met geringe belasting, toch resultaat boeken. Het grote voordeel van hydrotherapie is dus dat je mobiliteit, kracht en stabiliteit kunt trainen zonder je gewrichten te belasten. Oefentherapie in het water is meer dan alleen bewegingstherapie in het water. De temperatuur van 31 tot 34 graden geeft je rust en het kalmeert jouw spieren. Het warme water verwijdt de bloedvaten, waardoor herstel van beschadigd weefsel eerder plaatsvindt. Het doel van de therapie is jouw mobiliteit op een positieve manier beïnvloeden, zodat je in het dagelijks leven zo zelfstandig mogelijk kunt functioneren.

Om dit doel te bereiken bestaat het programma uit de volgende onderdelen:

• Krachtoefeningen
• Uithoudingsvermogen
• Stabiliteitsoefeningen
• Rekoefeningen
• Mobiliteitsoefeningen
• Spelvormen

Deze therapie is ideaal voor mensen met:

✔ Gewrichts- en spierklachten, zoals artritis of reuma

✔ Rug- en nekklachten

✔ Herstel na een operatie of blessure

✔ Chronische pijn en stijfheid

✔ Neurologische aandoeningen zoals MS, een beroerte of Parkinson

Samen met de Sportaccommodatie ’t Timpke starten wij, elke woensdag van 10.30 tot 11.15 met hydrotherapie voor mensen die beperkingen ondervinden in het bewegen.

Wil je ervaren wat hydrotherapie voor jou kan betekenen? Neem contact met ons op voor meer informatie of een proefles!